笑顔のおおはし接骨院

再び寒くなるようですね
浜松明け方はみぞれの予報が出ております
先週は、浜松市のみと言っていいほど雪はなく、混乱せずに済みましたが明日はどうでしょう
出勤、通学に支障がないことを願います。

2月の寒さとは逆に熱いのは、ソチオリンピック

日本の選手皆さんが熱戦を繰り広げています
メダルを獲得した平野歩夢選手、平岡卓選手､渡部暁斗選手、本当におめでとうございます
そんな熱戦を日本のテレビの前で応援をしている私たち、
ロシアとの時差は5時間。
決勝戦は日本時間の夜中…なんてことも。寝不足の方もいらっしゃるのではないでしょうか
なかなかテレビの前から離れられず、長時間同じ態勢で
テレビに夢中になってしまっていたり…
これは要注意です
ここでテレビを見ながらでもできる、
ながら体操のご紹介
◆肩の体操


◆背中､腰の体操


※痛みが強く出る場合はやめてくださいね｡

私たちも元気いっぱいで応援しましょう